Theo thời gian, cơ thể của người cao tuổi sẽ có những thay đổi đáng kể so với chúng ta, những biến đổi về trí não, hệ tiêu hóa, xương, tim mạch và đường huyết… làm sức khỏe người cao tuổi yếu đi.
Với cuộc sống hiện đại quá bận rộn, làm sao bạn có thể chăm sóc những người thân yêu một cách chu đáo, để họ được an hưởng tuổi già trong vui vẻ và hạnh phúc?
Việc ăn uống của người lớn tuổi là điều nên đặc biệt chú ý. Thức ăn trong thực đơn của người già phải được chuẩn bị đủ lượng và đúng chất. Dù món ăn đó rất bổ dưỡng cũng không nên cho người già sử dụng thường xuyên, đôi khi sẽ gây phản tác dụng.
Trường hợp của chị M (nội trợ trú tại quận 4, TP.HCM), vì món gà ác hầm táo đỏ nhân sâm rất tốt cho người già nên ngày nào chị M cũng hầm gà cho mẹ kèm theo sữa cho bữa phụ. Thời gian đầu cảm thấy da dẻ của mẹ hồng hào, ăn tốt ngủ tốt nên chị rất an tâm.
Cách 2 tuần hơn sau đó, mẹ chị M thường cảm thấy bị đầy hơi, chán ăn hơn, bị táo bón. Thăm khám bác sĩ thì được chẩn đoán là cơ thể người già cần hàm lượng vi chất khác với người trẻ, việc dùng thịt gà và nhân sâm thường xuyên dẫn tới việc thừa đạm mà thiếu chất xơ, gây rối loạn trao đổi chất trong cơ thể.
Hãy quan tâm đến những thay đổi cơ thể lẫn thay đổi tâm lý của người già
Một số gia đình, vì những lo toan bộn bề của cuộc sống mà không có thời gian chú ý đến ông bà, cha mẹ để vô tình xảy ra những hậu quả khó khắc phục.
Trường hợp của gia đình anh D (nhân viên kiểm toán – trú tại Quận Tân Bình, TPHCM) là một ví dụ, cả anh D và vợ đều phải đi làm nên rất bận, 2 đứa con thì đi học thường xuyên, ở nhà chỉ có một mình mẹ anh (năm nay 71 tuổi), bà trước nay rất khoẻ, đi lại bình thường nhưng thời gian gần đây bà di chuyển chậm chạp hơn hẳn, thường xuyên nhức đầu gối vào ban đêm.
Ban đầu anh D không để tâm đến vì nghĩ chắc do thời tiết thay đổi mấy hôm nữa mẹ sẽ khỏi nên tự ý mua thuốc và bôi cho mẹ. Nhưng một thời gian chứng đau đầu gối của mẹ anh không khỏi mà còn khiến mẹ anh đi lại khó khăn.
Đưa đến thăm khám bác sĩ được chẩn đoán mẹ bị đau khớp gối do di chứng tai nạn thời trẻ cộng với stress nên bệnh tình đang diễn biến xấu. Bác sĩ cho biết đối với người già, bệnh thể hiện ra dấu hiệu bên ngoài rõ rệt thường đã trở nặng.
Đối với người cao tuổi, các chức năng của cơ thể đã suy giảm, các cơ quan quan trọng cũng dễ phát sinh vấn đề. Hãy luôn quan sát, chủ động thăm hỏi, chủ động đưa người thân đi kiểm tra sức khỏe định kỳ để hiểu rõ tình trạng của họ.
Bên cạnh đó về mặt tâm lý, người lớn tuổi thường rơi vào trạng thái lo lắng quá độ, dễ cáu gắt lúc nào cũng đòi con cái ở cạnh để được chăm sóc, và thường xuyên có cảm giác mình thừa thãi, bị lãng quên. Đừng vì bản thân quá bận rộn mà không dành thời gian lắng nghe, chia sẻ với những người thân yêu.
Chọn lựa thực phẩm chức năng Nhật Bản bổ sung dưỡng chất cho người cao tuổi
Sức khỏe chính là món quà quý giá nhất chúng ta dành tặng cho chính bản thân mình và cho những người yêu thương. Các sản phẩm thực phẩm chức năng cao cấp từ Nhật Bản của Umeken Việt Nam chính là món quà yêu thương giá trị, chăm sóc sức khỏe toàn diện, bạn và người thân an tâm vì luôn được bảo vệ trước bệnh tật. Với các sản phẩm như viên uống hỗ trợ điều trị ung thư Umeken Beta Glucan Ball, viên uống tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch Umeken Lipo Power.
